カンタンに「座り姿勢」を良くする
意識しなくても良い姿勢を続けるために、椅子とかクッションなどが開発されています。
姿勢良く座るための「椅子」や、椅子の上に敷く「クッション」、ご覧になられたことあると思います。
こだわり商品研究所は、商品探しを仕事としている通販会社として、今まで相当多くの「姿勢を良くする商品」を見て探してきましたが、 現在こだわり商品研究所でご紹介している商品はありません。
そんな状況の中、ある画期的な商品と出会いました。
とても簡単な商品です。
ただ、この商品を使ってみて驚きました。
使ってすぐに効果を実感する商品は珍しいです。
非常にこの商品に興味を持ち、商品を取り寄せ、使用感・効果を試してみました。
結果、非常に納得の商品であることを理解したため、ご紹介することとしました。
商品の名前は「ひざ習慣」です。
半円が２つくっついたカタチの形状。
使い方は、膝を揃えた状態で、「ひざ習慣」を足に装着します。
当然、膝を揃えた状態が固定されます。
すると、着けた瞬間から自然と背筋がぴんと伸ばした状態になるのです。
「ひざ習慣」を装着した状態では、背筋がピンと伸びている状態が普通の状態になります。背中を丸めたり、背骨を斜めにしたりする体勢は、むしろ不自然な状態になるのです。
足もだらんと開きません。
良い座り姿勢の状態が意識せずに実現します。
この意識せずにが重要です。
「ひざ習慣」が、足に装着されていると、この良い姿勢がキープされるのです。
こんな簡単なことで、「良い座り姿勢」を実現できるのか、とコロンブスの卵的な衝撃を受けました。
「ひざ習慣」の使用感は・・・
●この２つの半円は、ポリアセタール樹脂という丈夫な素材で作られています。
半円と言う形状的に、すこし伸びる「遊び」もあります。
装着していて、違和感はありません。
仕事中に椅子に座っていて、立ちあがって動く時も手早く取り外しできますし、すぐに装着できますから、面倒な感じもしません。
●足の太さに合うのかどうか、という部分ですが、装着は、膝の部分から、腿の部分までできますから、適切な部分を選んでください。
それでもゆるい場合は、タオルなどを緩衝剤にして。
サイズは、フリーです。
ちなみに半円の直径は、約12㎝です。
●装着連続時間は、３０分程度を目安にお考えください。
これは、「ひざ習慣」を装着していても、していなくても同じなのですが、ひとつの体勢を長時間続けることはあまりいいことではありません。
３０分程度継続して装着したら、外して身体を動かしてください。
伸びをしたり、手や足を回したり、軽く身体を動かしてください。
そして、また装着してください。
良い姿勢のクセがつきます
「ひざ習慣」を毎日使用することで、良い「座り姿勢」で毎日過ごすことができます。
「ひざ習慣」を装着している状態に慣れると、良い姿勢がクセになります。
立った状態でも、姿勢が良くなる気がします。
歩く時も自然に背筋を伸ばした状態である自分に気が付きます。
姿勢は、おそらく思った以上にカラダに影響を与えていると思います。
先日、聞きに行ったフィットネスの先生の言葉にこういう言葉がありました。
「今まで、１万人以上の生徒さんにフィットネスや姿勢の指導を行ってきました。 その中で、良い姿勢になって、やせなかった人を見たことが無いです。」
姿勢を良くすると、良いことがたくさん起こりそうな気がすることは、理解できます。
